熱中症になりかけたので、やってみたこと。アロマでケア。

こんばんは。

月イチお身体メンテナンスにぴったりの隠れ家自宅サロン

アロマヒーリングスペース~en~ アロマテラピスト・レイキヒーラーあづさです。

毎日蒸し蒸し暑いですが、みなさんどのように過ごされていますか?

今日は、台風で私の地元も一時的に大雨が降っていました。

おうちの中が湿気によりジメっとしています。

梅雨の過ごし方と熱中症対策は?私の失敗。

先日の日曜日、私は地区の草刈りがあり母の代わりに参加してきました。

朝、あまり水分も摂らずに出かけてしまった上、

何日か前から毎日夜暑くて、最近ぐっすり眠れていなかったせいでしょうか。

お天気も良く日差しもあり、開始そうそう体中から汗がボタボタ流れていました。

他の方もみなさんそのような中、草刈りされておられましたが、

暑さもあり、一緒に休憩ながら作業をしていました。

私はペットボトルの1本のドリンクをすぐ飲み干していましたが、作業再開したものの

なんだか気分も悪く身体もだるくなってしまい、午後も仕事があるため先に帰らせていただきました。

家に着いても汗止まらず、身体も熱く、手足も痺れてきたので横になり冷やして塩分補充をしましたが

なかなか回復せず、仕事に行かなければ・・・と焦る始末。

どうしよう・・・。

と、こんなときに使えるアロマはなんだ!?と出した答えは・・・

熱といえば、ペパーミント!

ペパーミント

と思い立ち、顔と身体にペパーミントウォーターを塗布

汗をかいているところにペパーミントの精油はヒリヒリの懸念があり

皮膚はあまり強くない私は、すぐに原液を塗布せず、

まずはペパーミントウォーターを塗りまくりました。

そしてペパーミントの精油は足の裏に!

そして両脇の下と首を冷やし安静。しばらく扇風機で身体を冷ましました。

しばらくすると、汗が落ち着きお陰様で午後の仕事へ行くことができましたぁ!

アロマテラピーの知恵、素晴らしい!!

が、今回、久々に反省しました(^^;)

→暑くて寝苦しい時は、エアコンも使用する。無理をしない。

ペパーミントは常に持ち歩く!

頭痛のときなどはこめかみに塗るのもよいですよ!

乗り物酔いにも、ハンカチに塗布しておいて嗅ぐなど。

そのように使う精油はヤングリヴィングのみをオススメします。

塗って、嗅げて、飲める精油はヤングリヴィング!

安心、安全、高品質な精油をぜひ、お使いください。

お問い合わせはaromahealingspaceen☆gmail.comまで。(☆を@へご変更ください)

お待ちしております(^^)

 

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